Jeg er en av de siste personene du ville forvente et positivt blogginnlegg om kosttilskudd fra. Jeg bruker ikke kosttilskudd eller andre helsekostvarer. Ordet naturmedisin f\u00e5r meg til \u00e5 gyse eller fnise, alt etter konteksten.<\/p>\n
Men her en stund f\u00f8r jul var jeg alts\u00e5 hos bedriftslegen. Rutinekontroll, hele b\u00f8lingen inn til veiing og m\u00e5ling og stikking og samtale. For IT-nisser som oss er ergonomi og strekke\u00f8velser det tradisjonelle temaet. Joda, jeg hadde jo litt stive muskler, kunne jeg fortelle. Har alltid det. Pr\u00f8ver \u00e5 strekke og trene litt, men det blir nok altfor sjelden. Legen reiste seg og trykket litt her og der og konstaterte at musklene mine var veldig<\/em> stive. Omtrent som normalt, alts\u00e5.<\/p>\n Hun satte seg ned igjen og satte et ekstra kryss p\u00e5 blodpr\u00f8veskjemaet. Magnesium, sa hun. Magnesium? spurte jeg. Jeg fikk et fire minutters foredrag om hvordan muskler fungerer, og beskjed om at for lite magnesium kunne v\u00e6re medskyldig i at musklene ikke klarer \u00e5 slappe av slik de skal n\u00e5r de ikke er i bruk. Og jeg som trodde magnesium var noe man brukte i fancy hjulkapsler.<\/p>\n En uke senere fikk jeg mail med beskjed om at blodpr\u00f8vene mine var stort sett fine, men viste mangel p\u00e5 magnesium. Dermed fikk jeg beskjed om \u00e5 begynne \u00e5 ta mitt f\u00f8rste og eneste kosttilskudd. Og det deprimerende er at det virker. Jeg har fremdeles stive muskler, ettersom jeg er en sl\u00f8ving som sitter foran PCen hele dagen, trener altfor sjelden og strekker altfor lite. Men de knallharde muskelknutene jeg har vent meg til som en normal del av kroppen er borte, borte. (Hva? Mener du at det er meningen at skulderbladet skal v\u00e6re bevegelig?).<\/p>\n Deprimerende, ja. Hvis det var s\u00e5 enkelt \u00e5 fikse kunne jeg jo ha gjort det for mange \u00e5r siden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeg er en av de siste personene du ville forvente et positivt blogginnlegg om kosttilskudd fra. Jeg bruker ikke kosttilskudd eller andre helsekostvarer. Ordet naturmedisin f\u00e5r meg til \u00e5 gyse eller fnise, alt etter konteksten. Men her en stund f\u00f8r jul var jeg alts\u00e5 hos bedriftslegen. Rutinekontroll, hele b\u00f8lingen inn til veiing og m\u00e5ling og […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[256],"tags":[273,275,272,274],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/ppHor-nU","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1482"}],"collection":[{"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1482"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3442,"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1482\/revisions\/3442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epistel.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}